Ja keď mám rozhodené brucho, prvé čo spravím je, že na chvíľu úplne zjednoduším jedlo a veľa pijem po malých dúškoch. Mne väčšinou sadne banán, ryža, suchár a slabý čierny čaj, nič mastné ani mliečne. Niekedy pomôže aj obyčajný vývar. Skôr by som ale dával pozor na to, aby človek nebol dehydrovaný :)
Najlepšie je zistiť, prečo dostávate hnačku a vyvarovať sa jej. A potom už len horký čaj.